健康減肥不復胖的正確概念 ---少吃多動不會瘦(附錄:如何計算BMI)您是否經常疲累不堪，忙碌而沒時間吃飯，生活中充滿著壓力？由於這些原因，所以您食用速食以求便利，食用甜食及零食以提神，並服用成藥以趕走疼痛?
上述情形、睡眠不足、心理壓力與身體不適，都會導致代謝降低，體重過重。
過度的肥胖會使健康狀況亮紅燈，而太瘦的身材同樣也會影響到身體的健康。但是減肥其實並不難，很多方式都可以減肥，但重點在於不要復胖!
如果使用的減重方式不能提供均衡的營養，這樣的方式將很難長久維持，因為在減重的過程中，我們需要更均衡而充分的營養來補充身體所需，才不會復胖。
TRA (The Right Approach)---全方位的營養減重計劃
親愛的大家~首先感謝各位的支持，但因法令有規定:不能在網路上發表關於產品，及相關功效、見證的文章，所以我把一些相關文章都移除了，若有需要了解的朋友，請私訊問我吧!謝謝!<(_ _)>
專家認為，身體提早老化最主要的原因，就是器官「太操了」。調查發現，30至45歲的上班族平均腦年齡竟有52歲，原因就出在壓力大、工作超時，沒有適當的睡眠與營養。如何抗老？八招秘訣讓你從內在年輕起來！
年過四十卻青春依舊的女星，總是成為新聞焦點；肉毒桿菌、玻尿酸，不僅是女性，連男性也流行起抗老微整形。全民抗老聖戰，除了面子，更重要的是裡子！從眼睛、腸胃到骨骼，忙碌的現代人，年輕的外表下，身體卻已快速老化。打贏這場抗老聖戰，從「內在」做起，更根本也更有效！
廣告教父、五十九歲的偉太廣告董事長孫大偉，上星期突發腦溢血，緊急送往國泰醫院手術。
他有家族遺傳的心臟問題，四哥在四十九歲時因心肌梗塞去世。二○○三年，他陪好友陳昇到台東參加鐵人三項比賽時心肌梗塞發作，連夜送回台北，全身直冒冷汗，心臟疼得無法入睡，緊急做了心導管手術。從發病到手術完成已經過了十八小時，孫大偉左半邊的心肌因缺氧而嚴重受損。
孫大偉壯年罹病，人生旅程少說還有三分之一，學習和受損害的身體相處，成了他的新課題。
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| Print │ 2013.07.22 | ||
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青春power再升級！─王霞─ |
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之前皮膚缺水，臉上的皺紋看起來十分明顯，即使努力化妝，也遮蓋不了眼周的皺紋和日漸鬆弛的肌膚，這才讓我體會到，如果不細心保養，就算再好的化妝技巧都隱藏不了女人的年齡！ 幸好經過朋友介紹，讓我認識了最新的ageLOC®抗衰老科技，在一段時間的親身體驗後，我充分地感受到肌膚的保水度提升了，膚色均勻有光澤，臉型線條拉提，整體膚況更加緊緻。 謝謝 NU SKIN 如新讓我有機會再度擁有年輕風采，期待不久的將來，我和女兒之間23歲的差距會越來越小，年齡將不再是我的困擾，而是讓人驚豔的數字！ |
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註: 以上分享個案純屬受訪者的親身體驗，並不代表本公司的意見。產品的使用效果可能因人而異，並且與年齡、族群、家族、環境及肌膚狀況等因素有關。 |
什麼是ageLOC TR90?(基因減重)綠茶中含有兒茶素(Catechin)，能抑制不正常的血管增生，讓脂肪細胞缺少養分運輸的管線，因而抑制其增大。同樣的原理，對癌細胞也適用，所以綠茶也可以抗癌﹑防癌。
但是一般我們喝綠茶，會同時攝入茶鹼和咖啡因，若喝太多，會傷胃和導致心悸、失眠等。
據我所知，有種奧運國手在吃的健康食品，叫做綠茶菁萃膠囊(Tegreen 97)，只含萃取過的兒茶素，沒有茶鹼、咖啡因，所以也不會有副作用的問題。
女人要有事業線，男人要有人魚線，這年頭男生女生都不好當阿~
在這裡提供我的健身教練兼好友，被東森新聞 獨家專訪的影片教學，給大家參考參考了！
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分享 4/7奇摩首頁的文章，這篇講的減重方式其實大略就是TRA的精隨了！
請大家真的別再用不健康的方式減肥了，plz~
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摘要部分重點如下:
如沛+ageLOC R²_讓自己永保健康與青春
NuSkin (15)