永保健康、年輕、美麗的研究室

我們就像一群綿羊般地進到這個成功嶺大牧場，首先面對的是扮演牧羊人角色的分隊長，負責嚴格管理我們的生活紀律。一個月下來，卻也收穫不少。

一、  當打飯班的得與失:

一切得從當初分隊長詢問誰要志願當打飯班(註:為所有役男的三餐用膳做前置準備、打菜與飯後的收拾的任務小組)時開始說起，那時我只想秉持著志工的精神為大家服務，所以也沒多慮就舉手了。卻因而開啟了一段將近一個月的特殊經歷，其中固然有辛苦而不足為外人道之處，但卻也收穫不少。

準備三餐雖然是很累人的工作，卻也能鍛鍊身體。也能訓練你迅速地在極短的時間內完成所有的待辦事項的超能力，包括迅速思考、決策、下判斷的能力。同樣地，事後的清洗工作也能讓你逐漸抓住訣竅，而能夠以最快的速度將所有的餐具、飯桶和大鍋等清洗乾淨。

然而，打飯班必須比其他人更早到達餐廳做準備，也比其他人更晚離開餐廳。(例如每天早上一跑完三千公尺後，幾乎沒有休息，便得馬上準備前置作業。)有時候，這會讓我們與其它役男的預定行程脫節或拖延，例如我們可能會少上到某堂課程的前半段與後半段，中午當我們忙完回到寢室時，通常其他人已享受完安逸而愜意的午睡時光而準備下樓集合了。晚上我們回到寢室時，通常其他人也已經盥洗完畢了。沒想到，我在軍中還是得過著”早出晚歸”的生活。

台灣話有句話說︰「吃苦當作吃補」。說明人要逆來順受，化阻力為助力，才能提升挫折的容忍力，適應各種環境，無入而不自得。這句俗諺，最能詮釋當時我的信念。

事後回想，如果再讓我重新選擇一次，我還會舉手自願當打飯班嗎?我想我的選擇仍會是一樣的。

二、  學習如何領導一個團隊︰

由於我身為班頭，因此必須領導、指揮整個打飯班的運作，責任不小。其他成員只需負責做好自己被分配到的工作即可，但我則必須依據每天三餐用餐的菜色及菜量而機動地調配人手，甚至親自下戰場參與工作，所以幾乎所有的事項我都也做過了。此外，萬一他們出了任何紕漏，長官的一個找的就是班頭。

雖然這份工作雖然很繁忙、勞心又累人，有時還得用恩威並濟的手腕面對其他人的抱怨和不服從，但是，卻也學得最多。這是其他人在成功嶺上所無法獲得的經驗。

其實我也是邊做邊學習的，之後才逐漸熟稔所有事務，並能敏捷而冷靜地面對突發狀況。

三、 人際相處:

雖然我入伍的日期是畢業季，同袍大多擁有大學以上的學歷，但軍中仍龍蛇混雜，所以我必須學習如何圓融地與各種人格、品行或背景迥異的人和平相處，同時保有自己的原則。即使是面對沒有教養或看不慣的人，也要尊重他。可以隨合，但不能同流合汙。

我交朋友首重的不是學歷，而是品格，我認為這才是一個人最重要而不易改變的本質、也是他的潛在價值所在。很高興能在這次的培訓中，認識許多志同道合、人品良善的朋友，雖然他們念的不一定是名校，但至少品行端正、態度友善。這也是我服役時的最大收穫之一。

四、  知足常樂︰

入伍之前曾聽前梯的學長說︰成功嶺餐廳的菜不好吃、菜色缺乏變化、太淡…等等，即使同袍中也有不少人是這麼認為的，但我實在無法贊同。令我不禁想起夏丏尊先生的一篇文章︰<生活的藝術>。文中敘述弘一大師與夏丏尊先生的一次進餐因緣，弘一大師接受極簡單的供養，吃飯時，弘一法師夾起一塊蘿蔔乾，滿足的表情就像吃了什麼了不起的美食那樣。又別人說菜太苦鹹，他就笑著回答，不會，不會，鹹也有鹹的滋味，也是好的。」那種內在的沈澱與昇華，終究成就了他一身溫潤透亮的清風道骨。

坦白說，我覺得成功嶺的三餐都非常營養均衡、衛生、菜色齊全而且美味，也使得我在那裏的食量不減反增。

你說日子苦嗎?其實也還好，雖然單調，卻也單純，而且室外、室內課也很豐富，可說十分充實。只要懂得隨處觀照玩味生活，在這裡一樣可以從平凡中看見非凡，拈花微笑，明心見性，怡然自得。

五、  晨跑三千︰

記得剛開始晨跑時，身體還有點不太適應，但很快地，便逐漸適應、漸入佳境了，跑完後通體舒暢。我想，現在每天早上跑五千應該不成問題了。(老實說，我覺得大隊的跑步的速度實在是有點緩慢，但這是個團體，你不能脫隊自己跑。)

晨跑有助於培養規律運動的好習慣，除此之外，還可沿途欣賞早晨的美景，聆聽靜謐的背景中的蟲鳴鳥叫，好處多多。舉目遠望，只見重巒疊翠連峰起，雲氣氤氳。而天空仍晦暗混沌，之後才會逐漸暈染開一抹橘紅的色調。近看周遭綠樹成蔭，偶有中低海拔的鳥類或松鼠穿梭於樹林之間，也不乏綺麗的花草陪襯。而薄霧仍未散去，沁涼的空氣中飄著一股清新乾爽的幽香，輕輕地拂過每一吋肌膚。

看著橙黃色的太陽逐漸自山後昇起，彷彿是要追尋那夸父逐日的先民傳說，我不禁油然而生起一股余心嚮往之的壯志豪情，讓思緒也進入迷離的神話幻境。

六、  成長體驗營:

成長營共分為三個部分︰攀岩、高空與低空。

攀岩，是種個人體力上與心靈上的鍛鍊。

最艱難的部分，其實不是開始、不是中途，而是快要抵達最上方的終點之前的那一段路。此時此刻，除了攀岩的技巧和足夠的臂力與腰力之外，更重要的，是那堅強的意志力。

我必須在這過程中更專注於我的目標(遠程和近程)，踏穩每一步、抓緊每一個有利的突出物，縱使雙手已逐漸發熱疼痛，手臂也越來越痠，仍然要堅持著一股幹勁、一種向上爬、絕不輕易放棄的心志能量，盡力而為，方能抵達終點，享受底下那霎時響起的如雷掌聲。很高興我又征服了自己一次。

高空挑戰，考驗的是你臨危不亂的勇氣、處變不驚的鎮定和對伙伴的信任，也是個難得的經驗。至於低空的挑戰，則是在考驗團隊的合作與默契，同時大家必須集思廣益、一起討論最有效率、並且可行的策略，才能完成任務。

在訓練場歷經一連串緊鑼密鼓的挑戰之後，的確讓我感到自己又學習、成長了不少。

七、 後記︰

＊社會上的不公平現象是常態，然而必須掌握大權，才能做出實質的改變。

＊事後，我才知道原來我進入的第六中隊是17個中隊中，軍事訓練管理最嚴苛的中隊，但我覺得還可以接受，並不會太難熬。我甚至覺得我很幸運，能夠在這一生一次的服役裡，接受到最嚴格的軍事訓練，因為，如果連最艱難的都承受得住的話，應付其他的也必將游刃有餘。

＊在這裡，凡事都被趕著要限時完成，從一起床的盥洗、折床單、蚊帳，到集合、跑步、用餐、洗澡、如廁…等等。迅速固然可以培養更有效率的時間管理能力，但有些事情則是急不得的，例如用餐。那一個月真是辛苦了我的消化系統了。

＊在這山中無甲子、與世隔絕的歲月裡，我們日出而作，日落而息，像一個跳不出的循環。也許，只有月亮的圓缺變化，能標示出人類在蠻荒時代對時間流逝的概念，告訴我們日子的確有在往前推移。

一個月的訓練終於結束了，綿羊們看起來似乎依然是當初的綿羊，但其實已產生了本質上的不同。正如見山是山、見山不是山、見山又是山的三重境界。