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青春見證 > 抗老專家見證專欄 > 創星套裝:見證我的優異

莊凱閎

重拾健康,人生大改造

  我目前在餐飲器具批發公司擔任總經理職務,三年前的我,身材非常的臃腫,主要是因為工作壓力大,往往靠吃來減輕壓力犒賞自己,再加上這幾年中,有兩次小腿 骨折,每一次休養就增加5公斤,所以身材變形。

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昨天聽一場關於中國國情現況和台灣產業外移分析的演講,覺得收穫非常多!

如果你不瞭解薄熙來與重慶事件(王立軍夜奔美國領事館請求政治庇護),建議可以去瞭解一下!對於透視中國內幕有所助益。

以下整理部份重點:

  1. 在中國,政經關係密不可分。如果政治垮台,必然會影響經濟!且會如海嘯般影響全球!


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幫我的教練兼朋友宣傳一下,有興趣的朋友可以再問我

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最近有碰到一些朋友們在詢問說:有沒有之前教練打UFC的影片和資料呢?

有些資料可能要等九月教練回美國去找找,才能帶來給各位。

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/蘇芩 


即便是不懂畫的人,也能一眼看得出中國畫和西洋畫最不同之處:西洋畫,滿;中國畫,空。

一張畫紙,畫得滿滿當當不留一點空白,是西洋油彩畫。

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在這個特別的日子裡

我想起余光中的 母難日 一詩

想分享給朋友們

一.《 今生今世文 》

Edward 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

     運動訓練可刺激肌肉生長,有效率的訓練必須要有充足的營養提供支援,

有益的營養條件可讓人維持體型優美、肌肉結實的狀態,

因此正確、適當、合適的飲食(營養條件及攝食量)是訓練所必須注意的。

    許多人都曾有節食、輕食餐…等減重然後又復胖的經驗,其中卻忽略了身體在饑餓的狀況下,

反而會將體脂肪保留下來,並降低基礎代謝率,甚至會抑制體內脂肪代謝酵素活性,也會降低甲狀腺素的分泌,

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剛看完這則朋友轉寄給我的文章

因為自己也是家裡有需要照顧的親人

所以深有所感
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